Auto observação
Quero fazer um convite para você neste dia de hoje. Na verdade, trata-se de uma experiência que elimina consideravelmente qualquer nível de stress. Irá permitir que você mantenha-se dissociado de qualquer emoção negativa, discussão ou um problema, que antes poderia tirá-lo de sua serenidade e prejudicar suas decisões. Essa experiência é conhecida como “Auto Observação”. É simples em sua mecânica de funcionamento, porém, não é tão fácil de realizar, pois exige certa dose de atenção e disciplina.
A idéia consiste em estar alerta aos seus pensamentos e emoções, como um observador. Ficar a espreita para o próximo pensamento, simples assim.
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Recentemente recebi em mãos o livro 10-10-10 Hoje, amanhã e depois, de Susy Welch (Ediouro). Foi um dos bons presentes que já ganhei até hoje. A princípio, o que seria apenas mais uma resenha de um livro transformador, tornou-se a própria transformação. O livro veio no exato momento em que precisei tomar umas das principais decisões de minha vida, que poderia me afetar tanto pessoal, familiar e profissionalmente.
