Perder peso: o segredo está nas anotações
Pesquisa americana foi patrocinada por seguradora que queria reduzir gastos com clientes.
Método de anotações permite monitoração mais precisa dos nutrientes ingeridos em dieta.
Segundo uma seguradora de saúde da Costa Oeste americana, a manutenção de um diário com os alimentos consumidos diariamente aumenta a perda de peso de quem está fazendo dieta. Continue lendo aqui…
